清爽的香氣、帶著陽光般溫暖氣息的甜橙味道,放鬆了平日裡煩雜的思緒。甜橙精油是受到很多人喜愛的精油,在都市生活中也能感受到自然氛圍,舒緩高速生活的壓力,除了能夠讓人放鬆情緒,甜橙精油還有其他功效嗎?想要用好精油,就得先了解精油,今天就要帶大家來認識甜橙精油。

 

甜橙精油功效

 

甜橙精油對人體有功效嗎?

甜橙精油因為果實較容易取得,所以價格在精油種類中相對親民,很適合做為精油新手的入門練習。甜橙在橘子系列精油中是屬於比較清甜放鬆的,除了味道清香好聞之外,甜橙精油還有很多其他好處,是一款受大家歡迎、天然又好用的精油。

 

1. 情緒問題
 甜橙精油中所含有的單帖醇,能幫助人體達到抗不安的作用,舒緩緊張情緒及壓力、鎮靜心情,當焦慮及壓力被疏導,也能視個人狀況改善因憂鬱所導致的失眠問題,甜橙精油可以幫助放鬆情緒,並幫助自律神經達到平衡

 

2. 消化問題
  甜橙精油可以安撫緊張情緒下的腸胃道,維持腸胃道的正常運作,避免因緊張情緒而引起的腹痛問題。此外,甜橙精油可以刺激膽汁分泌,ptt網友們以親身經驗提醒柑橘類精油大部份都會開胃,尤其甜橙精油可能會增加食慾,若是要減肥的人要小心使用。

 

3. 皮膚保濕
  皮膚乾燥的人可以使用甜橘舒緩保濕修護精華液達到保濕的功效,清爽的甜橙精油能安撫肌膚,並且有平靜情緒與振奮的功效。甜橙護膚品尤其適合油性皮膚的人,油性肌膚的人常常因為臉油光而忽略保濕,甜橙精油可以幫助調理臉部油脂,達到油水平衡、保濕抗皺。

 

如何使用甜橙精油?

那麼甜橙精油要如何使用呢?100%純精油要避免直接接觸皮膚,需要稀釋至1%的濃度再使用,可以與基礎油、乳液、乳霜等調和使用,在其中滴個3~5滴基本上就很足夠了,可以參考ptt網友babylass所寫的精油保養心得

 

  • 臉部:
    與乳液、乳霜、其他精油如絲柏精油、花梨木精油等一起調合,輕輕按摩至吸收。

 

  • 身體:
    甜橙精油與基礎油調合後全身按摩,可依喜好、功效加入其他精油,找專業的芳療按摩師更能達到最好的效果。

 

  • 薰香:
    使用薰香燈、噴霧機,調和甜橙精油與其他喜歡的味道,讓身心靈全面地感受精油,舒緩情緒。

 

  • 清淨空氣:
    沒有噴霧機也沒關係,在灑水瓶中裝水,滴一滴甜橙精油,噴灑於空氣中,讓整個空間充滿甜橙的清香味。

 

  • 泡澡:
    泡澡時滴5滴左右甜橙精油至浴缸中並攪勻,舒緩身體和心靈。

   

適合與甜橙精油調和的精油:
丁香絲柏、乳香、天竺葵、茉莉、杜松、肉桂、熏衣草、肉豆蔻、橙花、玫瑰、花梨木、松針

 

甜橙精油

 

甜橙精油有什麼禁忌?

甜橙精油雖然是一款無論在味道、使用上都非常容易入手的精油,但還是有需要注意的使用禁忌:

 

1. 甜橙精油的光敏感性:

 植物精油的光敏感性指的是精油會讓皮膚對光的敏感性增加,而引起皮膚光敏反應的是植物中的天然化合物Furanocoumarin,能幫助植物抵禦病毒、細菌、動物等的攻擊。柑橘類植物幾乎都含有這個成分,雖然甜橙在柑橘家族中含Furanocoumarin的比例是比較低的,所以在使用甜橙精油在皮膚上後6~12小時,不要接觸到紫外線以免引起植物性感光性皮膚炎,導致皮膚紅腫、變黑。

 

2. 純精油的刺激性:

 沒有稀釋過的純精油不可以直接塗抹於皮膚,稀釋後的濃度建議也要低於1%,使用時要小心不要碰觸到眼睛、傷口等敏感部位。

 

3. 誰不能使用甜橙精油?

  孕婦、幼兒、少數呼吸道敏感族群要避免使用精油,精油一定要放在小朋友拿不到的地方。

 

甜橙精油會導致過敏嗎?

不只是甜橙精油,所有的精油基本上都有微小的機率會引發過敏反應,甜橙精油裡面所含的檸檬烯(Limonene)是歐盟早在2003年就有公告必須在產品上標示的過敏原。但其實也不用太過擔心,檸檬烯是幾乎所有的柑橘類裡都含有的天然成分,而且在精油的使用中也不會使用純精油,會如前所述稀釋過後再用,且檸檬稀在室溫下容易揮發。

 

若是不確定自己是否會對某種精油過敏、產生不適反應、或是單純不確定自己喜不喜歡這個精油的味道,可以先稀釋一點點精油塗抹在手臂內側,觀察幾個小時,看看皮膚有無不適狀況。若平常在使用精油時發生不適,記得一定要去看醫生喔!

 

 

  甜橙精油價格
 

  

甜橙精油的價格:如何選購?

前面有提到,甜橙精油因為甜橙取得容易,每10ml約只要台幣300元左右(不要看10ml感覺很少,一次用幾滴也可以用很久的!),而其他不易取得的植物,純精油價格每10ml幾千到幾萬元都有。精油的價格會因為各種因素而有差異,根據台灣現代精油協會表示,影響精油價格的因素有:
 

  • 純度:
    純精油的純度理應是100%,但是市面上很多標榜純精油的商家所受的精油會加入揮發性液體、基礎油等來稀釋精油,降低生產成本。

 

  • 產地:
    天然植物精油是由植物所提煉而成,而從植物的種植環境、氣候、採收方式,再到萃取的方法、人工設備成本等等的因素,都會影響到最終的精油價格。

 

  • 來源:
    除了天然精油,也有人工合成的精油,雖然味道一樣是香香的,但是味道卻不如天然精油有層次,而人工合成的精油會比較便宜。

     

那麼要如何購買、辨別精油才能買到好的精油呢?在購買時注意產品是否有清楚標示「名稱」、「產地」、「製造日期」或「有效日期」,而產品若有標示「100% essential oil」的就是單方純精油,純精油通常會用深色玻璃瓶裝,減少光對精油品質的損害。另外也可以從氣味、色澤等來分辨是否買到純精油,但這部分除了靠儀器檢測之外,就只能依賴對精油了解、有經驗的人了。

  

甜橙精油對身體有許多好處,正確的使用可以回應身體的問題,但是精油畢竟不是藥,若是身體真的有不舒服還是要去看醫生,日常時使用精油保養身體、清空心靈,舒緩焦慮,透過與自我對話更深刻了解人生的追求。
 

清香味道無法抵擋,使用甜橘水潤賦活潔顏液皂(洗面乳),一次掃空心中憂鬱,洗淨整日奔波的髒污。